Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel lieden bezorgen lange uren zittend via, ofwel het nu op kantoor is ofwel thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat mensen zich af of een relaxfauteuil mag helpen om rugklachten te beperken ofwel zelfs te vermijden. Kan zijn ons relaxfauteuil feitelijk echt wegens je rug, ofwel mag het misschien ook averechts werken? In het artikel nemen we een feiten onder de loep, en segmenten experts hun visie op de baten en nadelen aangaande relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil goed is voor je rug, behoren te wij aanvankelijk snappen waarom rugklachten zo vaak vermijden. Onze rug is een complex totaal betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom als belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt dit flexibiliteit, opdat wij mogen bewegen en buigen.
Lang uithangen, in het bijzonder in ons verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun schrijftafel ofwel wegens een televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat maakt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is geproduceerd betreffende één hoofddoel: het leveren met maximaal gemak. Die stoelen zijn gewoonlijk uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker de stoel kan aanpassen aan zijn ofwel hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Waar gewone stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zich aanpassen aan jouw lichaamshouding en leveren ze genoeg ondersteuning voor verscheidene delen betreffende je lijf, waaronder een rug.
Maar gemak kan zijn niet altijd hetzelfde wanneer ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag een relaxfauteuil wel zeker bijdragen aan ruggezondheid, maar dit hangt af met op welke manier een stoel kan zijn geschapen en op welke manier deze wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils helpen een organische kromming over een wervelkolom, waardoor de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil heeft gelijke mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag ons relaxfauteuil jouw rug helpen?
Optimale zithouding
Een aangaande een grootste baten over ons relaxfauteuil kan zijn het jouw een stoel kunt instellen op een meeste luxe staat vanwege jouw lichaam. Een zithouding is essentieel om rugklachten te voorkomen. Bij ons vreselijke zithouding, onder andere als je omheen zakt, wordt de wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt veelal tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw dit gewicht aangaande je lichaam beter kan verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer je de druk op je onderrug en bevorder je een natuurlijke, ontspannen positie met jouw wervelkolom.
Ondersteuning over een onderrug
Heel wat personen ervaren pijn in de lumbale (onderste) gebied met een rug, ons gebied het apart gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element wegens mensen welke hinder hebben aangaande lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde de gezonde kromming met een wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten kan opweg helpen verhelpen.
Drukverlichting
Indien je lang zit, bovenal zonder sporten, mogen daar drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, wat ondersteunt teneinde de druk aangaande deze punten te verlichten. Een gelegenheid teneinde een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet voortdurend in gelijke staat blijft uithangen, wat voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken over spierspanning
Ons betreffende een grote baten betreffende sommige relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust met extra mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies mogen opweg helpen teneinde sensatie in je rugspieren te beperken en de bloedcirculatie te herstellen. Een massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na een lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning reduceert.
Zijn alle relaxfauteuils juist wegens Chill-Line Ada jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils duidelijk baten leveren, bestaan ook niet alle modellen onmiddellijk. Enkele relaxfauteuils, bovenal een goedkopere variaties, kunnen ook schadelijk bestaan wegens jouw rug mits ze niet afdoend ergonomische ondersteuning bieden. Hier bestaan een paar dingen daar waar jouw op dien letten bij de aankoop aangaande een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons juist vervaardigd relaxfauteuil dien niet enkel geriefelijk bestaan, maar verder ondersteuning leveren met je wervelkolom. Ga een stoel welke ons lendensteun heeft en waarin een hoek aangaande een rugleuning kan geraken aangepast. Dit is essentieel dat een stoel de organische kromming betreffende jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor het kiezen met ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet een mogelijkheid leveren teneinde zowel een rugleuning wanneer de voetensteun onafhankelijk met elkaar aan te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het jouw de stoel kan instellen op een methode die je rug dit beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.
Bouwstof en stevigheid
De bekleding en dit materiaal betreffende een stoel zijn verder aangaande betekenis. Ons te zachte fauteuil kan ervoor zorgen het jouw in de stoel zakt, wat slecht is vanwege jouw houding. Kies voor een stoel betreffende voldoende stevigheid, waardoor je rug juist is ondersteund. Tegelijkertijd dien dit materiaal aangenaam bestaan en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorliefde
Iedereen heeft een verschillende lichaamsbouw, zeker wat voor de ene persoon werkt, hoeft niet ieder se passend te zijn voor iemand anders. Dit is cruciaal teneinde ons stoel te kiezen die past bij jouw lichaamslengte, zwaarte en eigen voorliefde. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voor jouw deze aanschaft, zodat je absoluut beseft het hij echt zit en de passende ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens het een relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits deze echt kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan absoluut ons positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch dit kan zijn geen wondermiddel. Dit kan zijn belangrijk om te blijven bewegen, ook indien jouw een luxe stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel ook mag tenslotte bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Relaxfauteuils kunnen een waardevol hulpmiddel zijn voor mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geschapen en correct geraken aangewend. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal teneinde een perfecte fauteuil te kiezen welke past voor jouw lichaam en jouw behoeften. Tevens kan zijn dit cruciaal om te onthouden dat beweging en afwisseling van zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.